Мастер-класс по тайм-менеджменту для десятиклассников

Мастер-класс по тайм-менеджменту провела для десятиклассников Рогова Дарья Валерьевна, учитель физики, заместитель директора по УВР лицея.

Дарья Валерьевна - Учитель года Дона-2018, автор и ведущая мастер-классов по публичным выступлениям и личной эффективности.

Вот несколько советов для лицеистов:

• - Планировать 8 часов сна, время на 3-5 приемов пищи по 20-30 минут. Это жизненно необходимо.
• - Задуматься: что мне важно и ценно? Хорошо учиться - внести в график время на домашнюю работу, заниматься спортом - выделить время на тренировки и т.д.
• - Не забывать об отношениях - планировать встречи с родными и близкими.
• - Если есть возможность - делегировать неважные дела.

Повышать эффективность за счёт сокращения времени на бесполезные занятия - соцсети, телевизор и т.д. Заменять на прогулки, чтение, хобби.